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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783769902310

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Beschreibung

Sport + Yoga.

Das Buch "Sport + Yoga" ist ein umfassender Leitfaden, der darauf abzielt, die Vorteile und Techniken des Yoga in Verbindung mit regelmäßiger sportlicher Aktivität zu erforschen. Es erklärt, wie Yoga helfen kann, Verletzungen vorzubeugen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen für verschiedene Yoga-Posen und Atemübungen, die speziell auf Sportler ausgerichtet sind. Es beinhaltet auch persönliche Erfahrungen von Athleten und Trainern, die ihre eigenen Geschichten über die Integration von Yoga in ihr Training teilen.