Heilen mit Yoga: Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten
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Beschreibung
"Heilen mit Yoga: Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten" von Annabelle Starck ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie Yoga als ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung der seelischen Gesundheit eingesetzt werden kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die speziell darauf abzielen, Menschen mit Burnout, Depressionen und Angstzuständen zu unterstützen. Es kombiniert yogische Techniken wie Atemübungen, Meditation und körperliche Asanas mit psychologischen Erkenntnissen, um einen Weg zur Heilung und inneren Balance aufzuzeigen. Starck teilt zudem persönliche Erfahrungen und gibt Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag für eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens.
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