Kundalini Yoga Praxisbuch Band 4: Übungsreihen und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems
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Beschreibung
Das "Kundalini Yoga Praxisbuch Band 4: Übungsreihen und Meditationen zur Stärkung des Immunsystems" von Yogi Bhajan bietet eine umfassende Sammlung von Kundalini Yoga-Übungen und Meditationen, die speziell darauf abzielen, das Immunsystem zu stärken. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungsreihen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch die Kombination von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen wird der Energiefluss im Körper aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Yogi Bhajan legt besonderen Wert darauf, wie diese Praktiken helfen können, Stress abzubauen und die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Begleitet werden die Übungen von Erklärungen zur Wirkungsweise auf körperlicher und geistiger Ebene sowie praktischen Tipps zur Integration in den Alltag.
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