Das Sonnengebet. Eine Yoga- Übungsreihe für jedermann
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Beschreibung
"Das Sonnengebet. Eine Yoga- Übungsreihe für jedermann" von Sivananda Swami Felix Riemkasten und L. Willimann ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die traditionelle Yoga-Übungsreihe, das Sonnengebet, konzentriert. Es bietet eine detaillierte Anleitung zur Durchführung dieser Übungsserie, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist. Die Autoren erklären die philosophischen und spirituellen Hintergründe des Sonnengebets und wie es dazu beitragen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie präsentieren zudem verschiedene Modifikationen der Übungen, um sie an unterschiedliche Fähigkeiten anzupassen. Das Buch enthält auch Atemübungen und Meditationstechniken zur Unterstützung der Yoga-Praxis.
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