Yoga - Gesundheit von Körper und Geist: Leben und Lehren Krishnamacharyas
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Beschreibung
Das Buch "Yoga - Gesundheit von Körper und Geist: Leben und Lehren Krishnamacharyas" von T.K. Desikachar bietet eine umfassende Einführung in die Philosophie und Praxis des Yoga, basierend auf den Lehren von T. Krishnamacharya, einem der einflussreichsten Yogameister des 20. Jahrhunderts. Desikachar, sein Sohn und Schüler, teilt persönliche Einblicke und Erfahrungen, um die tiefen Verbindungen zwischen körperlicher Praxis und geistigem Wohlbefinden zu erläutern. Das Buch behandelt grundlegende Yoga-Prinzipien, Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditationstechniken und betont die Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse. Es ist sowohl eine Hommage an Krishnamacharyas Vermächtnis als auch ein praktischer Leitfaden für alle, die Yoga in ihr tägliches Leben integrieren möchten.
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