Yoga for Real Life - für jeden!
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Beschreibung
"Yoga for Real Life - für jeden!" von Maya Fiennes ist ein inspirierendes Buch, das die transformative Kraft des Kundalini-Yogas in den Alltag integriert. Die Autorin, eine erfahrene Yoga-Lehrerin und Musikerin, teilt persönliche Geschichten und praktische Übungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Buch bietet leicht verständliche Anleitungen zu Atemtechniken, Meditationen und körperlichen Übungen, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich sind. Fiennes betont die Bedeutung von Achtsamkeit und positiver Energie, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz zeigt sie, wie Yoga helfen kann, Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu meistern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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