Trainierst du überhaupt, Bro?: Ein Buch über das Krafttraining
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Beschreibung
"Trainierst du überhaupt, Bro?" von Markus Beuter ist ein umfassender Leitfaden zum Krafttraining, der sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Das Buch behandelt die Grundlagen des Muskelaufbaus und bietet praktische Tipps zur Optimierung des Trainings. Beuter legt Wert auf die richtige Technik und erklärt die Bedeutung von Regeneration und Ernährung im Kontext des Kraftsports. Zudem geht er auf häufige Fehler ein und gibt Ratschläge zur Motivation und Zielsetzung. Mit einem humorvollen Ton motiviert der Autor seine Leser, ihre Fitnessziele konsequent zu verfolgen und dabei Spaß am Training zu haben.
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