Ein praxisbezogenes Nachschlagewerk für Einsteiger und Fortgeschrittene, die den Überblick über die internationale Programmlandschaft behalten wollen und nach dem richtigen Trainingssystem für ihre Bedürfnisse suchen. Auch die Grundlagen...

In der 2. Auflage gibt es über 90 neue und exklusive Seiten, ergänzt und aktualisiert, zu entdecken! Inklusive des neuen Kapitels »Programme anpassen« sowie »Westside For Skinny Bastards« von Joe DeFranco. Dieses praxisbezogene...

"Trainierst du überhaupt, Bro?" von Markus Beuter ist ein umfassender Leitfaden zum Krafttraining, der sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Das Buch behandelt die Grundlagen des Muskelaufbaus und bietet...