WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

Name: WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
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Author: Winkler, Nina
ISBN: 3613509385

Winkler, Nina

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613509385

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2022-11-12

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Beschreibung

WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

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"WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall" von Nina Winkler ist ein Fitnessbuch, das sich auf die Integration von kurzen, effektiven Workouts in den Alltag konzentriert. Das Buch bietet 33 Mikro-Workouts, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können und somit ideal für unterwegs oder zu Hause sind. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, flexibel in den Tagesablauf integriert zu werden, um auch bei einem vollen Terminkalender fit zu bleiben. Winkler legt Wert darauf, dass Fitness überall möglich ist und motiviert Leserinnen dazu, Bewegung als festen Bestandteil ihres Lebensstils zu betrachten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2022-11-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613509382

ISBN:

3613509385

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

626 g

Auflage:

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Über den Autor

Winkler, Nina

Nina Winkler ist spezialisiert auf Bewegung: Seit über 20 Jahren ist sie als Redakteurin in diesem Bereich für Magazine und Buchverlage tätig. Mehr als 40 Bücher und zahlreiche Fitnessund Yogakurse auf DVD und online bieten reichlich Gelegenheit, mit der Expertin jederzeit zu üben und sich inspirieren lassen. Ihr liebstes Steckenpferd ist ihr eigenes Programm: In über zehn Jahren hat sie ihr Ausbildungsprogramm AVANTGARDE Yoga entwickelt und gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. Wer Nina Winkler live erleben möchte, kann sie auf einem ihrer weltweit angebotenen Retreats treffen.