Fit@Work: Körperliche und mentale Fitness durch Bewegungspausen am Arbeitsplatz
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Beschreibung
Das Buch "Fit@Work" von G. Prettenthaler bietet praktische Anleitungen und Tipps, um körperliche und mentale Fitness am Arbeitsplatz zu verbessern. Es zeigt die Bedeutung von Bewegungspausen während der Arbeit und wie man diese effektiv in den Alltag integrieren kann. Das Buch beinhaltet verschiedene Übungen, die leicht durchführbar sind, keinen großen Zeitaufwand benötigen und dennoch einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben können. Darüber hinaus werden auch Themen wie Stressmanagement, Ernährung und Schlaf beleuchtet. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern sowie Krankheiten vorzubeugen.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 213 Seiten
- Erschienen 2011
- Schmidt, Erich Verlag
- Kartoniert
- 304 Seiten
- Erschienen 2016
- Hogrefe AG
- Geheftet
- 60 Seiten
- Erschienen 2021
- Auer Verlag in der AAP Lehr...
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- Hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2024
- Südwest Verlag
- Geheftet
- 37 Seiten
- Erschienen 2021
- Persen Verlag in der AAP Le...
- paperback
- 184 Seiten
- VAK
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 2019
- Vahlen
- hardcover
- 32 Seiten
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- Kartoniert
- 118 Seiten
- Erschienen 2023
- Bund-Verlag