WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
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Beschreibung
"WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym: 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall" von Nina Winkler ist ein Fitnessbuch, das sich auf die Integration von kurzen, effektiven Workouts in den Alltag konzentriert. Das Buch bietet 33 Mikro-Workouts, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können und somit ideal für unterwegs oder zu Hause sind. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, flexibel in den Tagesablauf integriert zu werden, um auch bei einem vollen Terminkalender fit zu bleiben. Winkler legt Wert darauf, dass Fitness überall möglich ist und motiviert Leserinnen dazu, Bewegung als festen Bestandteil ihres Lebensstils zu betrachten.
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