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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit: Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783613509771
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2024-10-29
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Beschreibung

WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit: Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit: Mentale Stärke leicht gemacht" von Nina Bacher ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung von mentaler Stärke und Wohlbefinden durch Power-Yoga und Achtsamkeitstechniken konzentriert. Das Buch bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die Leserinnen dabei unterstützen sollen, Stress abzubauen, ihre innere Balance zu finden und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Es verbindet körperliche Fitness mit geistiger Klarheit und richtet sich an Frauen, die nach effektiven Methoden suchen, um ihren Alltag bewusster und ausgeglichener zu gestalten. Durch detaillierte Beschreibungen und Illustrationen wird den Leserinnen vermittelt, wie sie Yoga-Posen korrekt ausführen und achtsame Praktiken in ihr tägliches Leben integrieren können.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2024-10-29
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613509771
ISBN:
9783613509771
Gewicht:
450 g
Auflage:
-
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