WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit: Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)
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Beschreibung
"WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit: Mentale Stärke leicht gemacht" von Nina Bacher ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung von mentaler Stärke und Wohlbefinden durch Power-Yoga und Achtsamkeitstechniken konzentriert. Das Buch bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die Leserinnen dabei unterstützen sollen, Stress abzubauen, ihre innere Balance zu finden und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Es verbindet körperliche Fitness mit geistiger Klarheit und richtet sich an Frauen, die nach effektiven Methoden suchen, um ihren Alltag bewusster und ausgeglichener zu gestalten. Durch detaillierte Beschreibungen und Illustrationen wird den Leserinnen vermittelt, wie sie Yoga-Posen korrekt ausführen und achtsame Praktiken in ihr tägliches Leben integrieren können.
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 201 Seiten
- Erschienen 2020
- Lotus Soul Verlag
- Gebunden
- 432 Seiten
- Erschienen 2021
- Dorling Kindersley Verlag
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2022
- Dorling Kindersley Verlag
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2015
- Lotos
- Kartoniert
- 140 Seiten
- Erschienen 2022
- Springer
- Taschenbuch -
- Erschienen 2020
- -
- Gebunden
- 255 Seiten
- Erschienen 2021
- AT Verlag
- audioCD -
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag
- Hardcover
- 39 Seiten
- Erschienen 2004
- Arbor
- MP3 -
- Erschienen 2022
- Lagato Verlag