MEN'S HEALTH Biohacking: 22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

Name: MEN'S HEALTH Biohacking: 22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Airone, Nico
ISBN: 3613509318

Airone, Nico

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613509318

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2022-02-28

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Beschreibung

MEN'S HEALTH Biohacking: 22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

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Das Buch "MEN'S HEALTH Biohacking: 22 Wege zu deinem besten Ich" von Nico Airone bietet eine umfassende Anleitung zur Selbstoptimierung in verschiedenen Lebensbereichen. Es konzentriert sich auf die Verbesserung der Schlafqualität, Ernährung, körperlichen Bewegung, Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens. Der Autor stellt 22 praktische Strategien vor, die darauf abzielen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch leicht umsetzbare Tipps und wissenschaftlich fundierte Ansätze wird der Leser dazu ermutigt, individuelle Routinen zu entwickeln und so ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Das Buch richtet sich an Männer, die proaktiv an ihrer persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2022-02-28

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613509313

ISBN:

3613509318

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

682 g

Auflage:

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Über den Autor

Airone, Nico

Nico Airone ist seit fast 10 Jahren Personal Trainer, Ernährungsberater und professioneller Biohacker. Als langjähriger Sportredakteur und Head of Training Solutions bei »Men's Health« hat er zudem jahrelang die weltbesten Athleten und Trainer nach ihren Erfolgsgeheimnissen befragt, darunter etliche Olympiasieger und Weltmeister. Aus den Antworten und Tipps hat er eine eigene, ganzheitliche Methode der maximalen Potenzialentfaltung entwickelt, mit der er bereits hunderten Männern und Frauen zur Bestform verhelfen konnte.