Ausgeschlafen: Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und Erfolg im Job
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Beschreibung
„Ausgeschlafen: Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und Erfolg im Job“ von Dirk Günther ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Schlaf für unser berufliches und persönliches Wohlbefinden auseinandersetzt. Der Autor erklärt, wie ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf direkten Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, Kreativität und Zufriedenheit im Berufsleben hat. Günther bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über den Schlafprozess sowie praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Schlafgewohnheiten. Das Buch enthält zudem Strategien zur individuellen Anpassung des Schlafverhaltens, um langfristig mehr Energie und Erfolg im Alltag zu erzielen. Durch die Verbindung von theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen unterstützt das Werk Leser dabei, eine persönlich zugeschnittene „Schlaf-Formel“ zu entwickeln, die sowohl das persönliche als auch berufliche Leben positiv beeinflusst.
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