Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben: Bei Bluthochdruck, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, PCOS, Allergien & Co
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Beschreibung
Das Buch "Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben" von Antonie Post bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit durch intuitives Essen. Es richtet sich insbesondere an Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Bluthochdruck, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, PCOS und Allergien. Die Autorin erklärt, wie man durch das Hören auf die eigenen Körpersignale und das Ablegen traditioneller Diätmentalitäten zu einem natürlicheren Essverhalten zurückfinden kann. Das Ziel ist es, nicht nur die körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dabei werden praktische Tipps und Strategien vorgestellt, um den Leser auf dem Weg zu einer nachhaltig gesunden Lebensweise zu unterstützen.
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