Expertenwissen: Bluthochdruck: Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken. Selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernährung, alternativen Methoden (TRIAS Expertenwissen)
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Beschreibung
"Expertenwissen: Bluthochdruck" von Ines Mikisek ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Prävention und Behandlung von Bluthochdruck beschäftigt. Das Buch erklärt die Risiken, die mit Bluthochdruck verbunden sind, wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz. Mikisek bietet wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps, um den Blutdruck durch einen gesunden Lebensstil zu senken. Dazu gehören Empfehlungen für körperliche Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und alternative Methoden zur Unterstützung der Gesundheit. Der Leser wird ermutigt, selbst aktiv zu werden und präventive Maßnahmen in den Alltag zu integrieren, um das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Folgen zu reduzieren.
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