Ayurveda heilt: Ernährung als Medizin
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Beschreibung
"Ayurveda heilt: Ernährung als Medizin" von Tanuja Nasari ist ein Buch, das sich mit der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und ihrer Anwendung im Bereich der Ernährung beschäftigt. Die Autorin erklärt die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda und wie diese genutzt werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Ein zentrales Thema ist die individuelle Anpassung der Ernährung an den eigenen Konstitutionstyp, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Das Buch bietet praxisnahe Tipps zur Integration ayurvedischer Ernährungsweisen in den Alltag und enthält Rezepte sowie Ratschläge für eine ganzheitliche Lebensführung. Ziel ist es, durch bewusste Ernährung das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu unterstützen.
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