Yoga für die Frau
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Yoga für die Frau" von Geeta S. Iyengar ist ein umfassender Leitfaden, der sich speziell mit den Bedürfnissen und Herausforderungen von Frauen im Yoga beschäftigt. Das Buch basiert auf der Iyengar-Yoga-Tradition und bietet detaillierte Anleitungen zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen), die auf die verschiedenen Lebensphasen einer Frau abgestimmt sind, einschließlich Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre. Geeta S. Iyengar legt besonderen Wert darauf, wie Yoga helfen kann, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Sie erklärt die Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse und gibt praktische Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Das Buch enthält auch Illustrationen zur korrekten Ausführung der Haltungen sowie Hinweise zur spirituellen Dimension des Yoga. Durch ihre fundierte Erfahrung als Yogalehrerin bietet Geeta S. Iyengar wertvolle Einsichten darüber, wie Frauen durch Yoga Stärke, Flexibilität und innere Balance erlangen können.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
