Weg des Lichts. Yoga für Schwangere
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Beschreibung
"Weg des Lichts. Yoga für Schwangere" von Frédérick Leboyer ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Yoga und Schwangerschaft konzentriert. Der Autor, bekannt für seine bahnbrechenden Ansätze in der Geburtshilfe, bietet werdenden Müttern eine sanfte Methode, um Körper und Geist während der Schwangerschaft zu stärken und zu entspannen. Leboyer legt besonderen Wert auf Atmungstechniken, Achtsamkeit und sanfte Bewegungen, die dazu beitragen können, das Wohlbefinden der Mutter zu verbessern und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zum ungeborenen Kind herzustellen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und ist reich an Illustrationen, die die Ausführung der Yoga-Posen erleichtern sollen. Es richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an erfahrene Yogapraktizierende und bietet wertvolle Ratschläge zur Förderung einer bewussten und harmonischen Schwangerschaft.
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