Beweglich sein - ein Leben lang
Kurzinformation
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.
Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.
von Hanna, Thomas
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Dr. Thomas Hanna (1928¿1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
- Hardcover
- 296 Seiten
- Erschienen 2018
- Hogrefe AG
- Hardcover
- 128 Seiten
- Erschienen 2008
- Vincentz Network
- Hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2016
- Silberschnur
- Hardcover
- 271 Seiten
- Erschienen 2019
- Orgshop GmbH
- Audio/Video -
- Erschienen 2006
- Betz, Robert
- Hardcover
- 156 Seiten
- Erschienen 2005
- modernes lernen
- hardcover
- 200 Seiten
- Hogrefe AG
- Hardcover
- 356 Seiten
- Erschienen 2020
- Wiedeck Verlag
- Hardcover
- 200 Seiten
- Erschienen 2022
- Carl Ueberreuter Verlag
- paperback
- 236 Seiten
- Erschienen 2017
- hospizverlag