Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!: Mit einfachen Bewegungen die gesundheitsfördernden Wirkungen der Schwerkraft im Alltag nutzen
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Beschreibung
"Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!" von Isolde Seidel thematisiert die gesundheitlichen Risiken eines überwiegend sitzenden Lebensstils und bietet praktische Lösungen, um diese zu mindern. Das Buch erklärt, wie langes Sitzen den Körper negativ beeinflusst und welche gesundheitlichen Probleme daraus resultieren können. Seidel präsentiert einfache Bewegungsübungen und Strategien, um die positiven Effekte der Schwerkraft im Alltag zu nutzen. Ziel ist es, durch bewusste Integration von Bewegung in den Tagesablauf die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Autorin bietet dabei leicht umsetzbare Tipps für Menschen jeden Alters, um mehr Aktivität in ihren Alltag zu bringen und so langfristig gesünder zu leben.
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