Life Kinetik®: Gehirntraining durch Bewegung (BLV Sport, Fitness & Training)
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Beschreibung
"Life Kinetik®: Gehirntraining durch Bewegung" von Horst Lutz ist ein Buch, das sich mit einem innovativen Konzept zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit durch körperliche Bewegung beschäftigt. Das Buch stellt die Methode Life Kinetik vor, die darauf abzielt, das Gehirn durch koordinative und kognitive Übungen zu stimulieren und somit die neuronale Vernetzung zu verbessern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben werden sowohl die körperlichen als auch die mentalen Fähigkeiten trainiert. Ziel ist es, Konzentration, Kreativität und Lernfähigkeit zu steigern sowie Stress abzubauen. Der Autor erklärt theoretische Grundlagen und bietet praktische Anleitungen für Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre geistige Fitness auf spielerische Weise fördern möchten.
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