Putting Movement into Your Life: a beyond fitness primer
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Beschreibung
"Putting Movement into Your Life: A Beyond Fitness Primer" von Maxine Sheets-Johnstone ist ein Buch, das sich mit der grundlegenden Bedeutung von Bewegung im menschlichen Leben auseinandersetzt. Die Autorin, eine renommierte Philosophin und Tänzerin, untersucht die Beziehung zwischen Körper und Geist und betont, dass Bewegung nicht nur eine physische Aktivität ist, sondern auch tiefgreifende Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Sein hat. Sie argumentiert, dass Bewegung ein integraler Bestandteil unserer Existenz ist und weit über den traditionellen Fitnessgedanken hinausgeht. Durch eine interdisziplinäre Herangehensweise kombiniert sie Erkenntnisse aus der Philosophie, Tanzwissenschaft und Psychologie, um zu zeigen, wie Bewegung unsere Lebensqualität verbessern kann. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Anregungen für Menschen jeden Alters, die mehr Bewusstsein für die Rolle von Bewegung in ihrem Leben entwickeln möchten.
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