The Feldenkrais Method: Power of Self-Transformation
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Beschreibung
„The Feldenkrais Method: Power of Self-Transformation“ von Abraham Mansbach bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, die auf der Arbeit des Begründers Moshe Feldenkrais basiert. Diese Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung von Bewegung und Körperbewusstsein, der darauf abzielt, physische und mentale Blockaden zu lösen und das volle Potenzial des menschlichen Körpers auszuschöpfen. Mansbach erklärt die Prinzipien dieser Methode und zeigt, wie sie angewendet werden kann, um Selbstwahrnehmung zu steigern und persönliche Transformationen zu ermöglichen. Durch eine Reihe von Übungen und praktischen Anleitungen hilft das Buch den Lesern, ihre Bewegungsmuster zu verstehen und zu optimieren, was zu einer besseren Lebensqualität führen kann.
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