
Body Mind Movement: An Evidence-based Approach to Mindful Movement
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Beschreibung
Das Buch "Body Mind Movement: An Evidence-based Approach to Mindful Movement" von Jennifer Pilotti ist ein umfassender Leitfaden, der die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Körper und Geist in Bewegung präsentiert. Es bietet einen detaillierten Einblick in die Mechanismen des Gehirns und des Körpers, die an Bewegung beteiligt sind, und zeigt auf, wie Achtsamkeit zur Verbesserung der Bewegungsqualität eingesetzt werden kann. Das Buch beinhaltet auch praktische Übungen und Strategien zur Verbesserung von Flexibilität, Stärke und Haltung sowie zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen. Es ist ein nützliches Handbuch für Fitnessprofis, Therapeuten und alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch achtsame Bewegung verbessern möchten.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 226 Seiten
- Erschienen 2014
- Desert Lily Publications
- Gebunden
- 424 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe AG
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2010
- Churchill Livingstone
- Kartoniert
- 254 Seiten
- Erschienen 2012
- VAK
- Klappenbroschur
- 117 Seiten
- Erschienen 2021
- Ernst Reinhardt Verlag
- Kartoniert
- 316 Seiten
- Erschienen 1999
- Ernst Reinhardt Verlag
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- Hardcover
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Noetzel, Florian