Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen
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Beschreibung
"Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" von Benita Cantieni beschäftigt sich mit der wechselseitigen Beziehung zwischen Körper und Geist. Cantieni, bekannt für ihre Arbeit im Bereich der Körperarbeit, untersucht in diesem Buch, wie physische Haltungen und Bewegungen unsere psychische Verfassung beeinflussen können und umgekehrt. Sie bietet Einblicke in die Theorie des Embodiments, die besagt, dass körperliche Erfahrungen unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen formen. Das Buch enthält praktische Übungen und Anleitungen zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte körperliche Praktiken. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um sowohl ihre körperliche als auch geistige Gesundheit aktiv zu gestalten und zu verbessern.
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