Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen
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Beschreibung
"Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" von Wolfgang Tschacher untersucht die enge Verbindung zwischen Körper und Geist und wie diese Interaktion unser Wohlbefinden beeinflusst. Tschacher erklärt, dass körperliche Zustände und Bewegungen unsere psychischen Prozesse stark beeinflussen können. Das Buch bietet einen Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Embodiment und zeigt, wie man dieses Wissen praktisch anwenden kann, um das eigene Leben positiv zu gestalten. Durch zahlreiche Beispiele und Übungen wird verdeutlicht, wie die Integration von Körperwahrnehmung in den Alltag helfen kann, emotionale Zustände zu regulieren und persönliche Ziele effektiver zu erreichen.
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