Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen

"Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" von Wolfgang Tschacher untersucht die enge Verbindung zwischen körperlichen Prozessen und psychischen Zuständen. Das Buch erklärt, wie körperliche Erfahrungen unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen beeinflussen und umgekehrt. Tschacher präsentiert wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und Physiologie, um zu zeigen, dass Körper und Geist nicht getrennt betrachtet werden sollten. Er bietet praktische Ansätze zur Nutzung dieser Wechselwirkungen im Alltag sowie in therapeutischen Kontexten an. Ziel des Buches ist es, ein besseres Verständnis dafür zu schaffen, wie wir durch die Integration von Körper und Psyche unser Wohlbefinden verbessern können.