Entspannte Schultern, gelöster Nacken: Endlich wieder schmerzfrei. Ein Übungsprogramm
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Beschreibung
"Entspannte Schultern, gelöster Nacken: Endlich wieder schmerzfrei" von Eric Franklin ist ein Ratgeber, der sich auf die Linderung von Schulter- und Nackenschmerzen konzentriert. Das Buch bietet ein umfassendes Übungsprogramm, das darauf abzielt, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit in diesen Bereichen zu verbessern. Franklin nutzt seine Erfahrung in der Bewegungspädagogik und kombiniert sie mit bewährten Techniken, um den Lesern einfache und effektive Übungen vorzustellen. Diese Übungen sollen helfen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und langfristig schmerzfrei zu bleiben. Durch anschauliche Illustrationen und klare Anleitungen wird es den Lesern erleichtert, die Übungen korrekt auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren.
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