Dein Rückenretter bist du selbst Die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen: Die besten Eigenübungen und ärztlichen ... zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll?
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Beschreibung
"Dein Rückenretter bist du selbst" von Dr. med. Matthias Soyka bietet eine umfassende Anleitung zur Selbsthilfe bei akuten Rückenschmerzen. Das Buch kombiniert medizinisches Wissen mit praktischen Übungen, die Betroffene eigenständig durchführen können, um Schmerzen zu lindern und die Rückengesundheit zu verbessern. Dr. Soyka erklärt, welche Ursachen häufig hinter Rückenschmerzen stecken und wie man diese durch gezielte Eigenübungen effektiv bekämpfen kann. Zusätzlich beleuchtet er verschiedene ärztliche Therapien und gibt Ratschläge, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Der Leser erhält einen klaren Leitfaden, um eigenverantwortlich gegen Rückenschmerzen vorzugehen und langfristig für einen gesunden Rücken zu sorgen.
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