Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
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Beschreibung
"Starker Rücken ohne Schmerzen" von Peter Park ist ein umfassendes Trainingsbuch, das sich auf die Verbesserung der Rückengesundheit konzentriert. Es bietet ein funktionelles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Rückenschmerzen zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Anleitungen, um den Lesern dabei zu helfen, einen gesunden und schmerzfreien Rücken zu erreichen. Mit klaren Erklärungen und illustrierten Übungen richtet es sich an Menschen jeden Fitnesslevels, die aktiv an ihrer Rückengesundheit arbeiten möchten.
Produktdetails
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