Kloß im Hals?: Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
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Beschreibung
"Kloß im Hals?" von Tilo Mörgen bietet eine umfassende Anleitung zur Selbstbehandlung von Beschwerden im Hals- und Nackenbereich. Das Buch basiert auf der Pohltherapie, einer körpertherapeutischen Methode zur Schmerzbehandlung. Mörgen stellt effektive Übungen vor, die helfen sollen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Ergänzt werden diese durch praktische Alltagstipps und Selbstbehandlungsstrategien, um langfristig einen beschwerdefreien Zustand zu erreichen. Der Autor legt besonderen Wert darauf, den Lesern ein Verständnis für die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und deren Ursachen zu vermitteln, um so eigenverantwortlich zur Verbesserung des Wohlbefindens beizutragen.
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