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Perfektes Training für Bauch und Rücken

Name: Perfektes Training für Bauch und Rücken
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 3613507366

Delp, Christoph

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613507366

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

111

Auflage:

Erschienen:

2013-09-30

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Beschreibung

Perfektes Training für Bauch und Rücken

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level. von Delp, Christoph

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

111

Erschienen:

2013-09-30

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613507364

ISBN:

3613507366

Verlag:

pietsch

Gewicht:

372 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.