Faszien-Training für den Rücken: In 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783765489914
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2015-09-23
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Beschreibung
Faszien-Training für den Rücken: In 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2015-09-23
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783765489914
ISBN:
9783765489914
Verlag:
Gewicht:
359 g
Auflage:
-
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