Ready for Reset: Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm | Mit Burnout-Prävention mental stark und resilient werden
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Beschreibung
"Ready for Reset" von Shirley Michaela Seul ist ein Ratgeber, der sich mit der Vermeidung von Überlastung und dem Fokussieren auf das Wesentliche beschäftigt. Das Buch bietet ein 3-Schritte-Programm, das darauf abzielt, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln, um Burnout vorzubeugen. Seul kombiniert praktische Übungen mit theoretischem Wissen, um den Lesern zu helfen, ihre Lebensweise neu zu gestalten und stressige Faktoren zu minimieren. Der Fokus liegt darauf, persönliche Prioritäten klarer zu erkennen und eine gesunde Work-Life-Balance aufzubauen. Durch die Anwendung dieser Strategien sollen Leser lernen, bewusster zu leben und langfristig ihre psychische Gesundheit zu stärken.
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