"Ich muss erst mal gar nichts!" Das Resilienz Praxisbuch für empathische Power-Frauen: Wie Sie Stress abbauen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke entfalten
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Beschreibung
Endlich besser mit Stress umgehen! Endlich glücklicher und gelassener werden! Endlich die eigene Resilienz stärken und Krisen bewältigen! Mehr als 76% aller Frauen sind mental überlastet und leiden extrem unter Stress. Sicherlich zählen Sie auch dazu! Egal ob in einer Partnerschaft oder alleinerziehend – die Belastungen des Alltags nehmen immer weiter zu… … Auszeiten werden immer seltener. Das Schlimmste: Keiner hat Verständnis für uns Frauen! Doch warum können andere Frauen mit Stress, Krisen und der Doppelbelastung von Familie und Job besser umgehen – und Sie nicht? Das Zauberwort heißt Resilienz Tatsächlich ist Resilienz die recht einfache Antwort, da resiliente Personen besser mit belastenden Situationen aller Art zurechtkommen. Egal, ob Misserfolge… Zurückweisungen… Enttäuschungen…Fehlschläge… Resiliente Menschen sehen immer das Positive und gehen wundersamer Weise gestärkt aus der schwierigen Situation hervor. Das ist eine unverzichtbare Kompetenz! Denn Resilienz hilft Ihnen, Ihre Emotionen wieder wahrzunehmen und zu verstehen Krisen zu meistern, egal ob in der Partnerschaft, im Alltag oder im Job Stress abzubauen und die innere Stärke zu entfalten Wenn auch Sie diese Ziele erreichen wollen, dann sind Sie mit diesem Buch hier goldrichtig! Autorin Lea Fichtner packt aus und zeigt Ihnen: ✓ Wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit aufbauen, um nach jedem Rückschlag gestärkt hervorzugehen ✓ Wie Sie es endlich schaffen, mehr Zeit für sich zu haben und einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag zu finden ✓ 13 praxiserprobte und wirksame Strategien für mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und mentaler Stärke ✓ 7 unschlagbare Übungen für mehr Lebensfreude und innere Ruhe ✓ Wie Sie mit den 7 Säulen der Resilienz schädliche Glaubensmuster lösen, um Burnout vorzubeugen und Krisen zu überstehen Damit Sie auch wirklich in die Umsetzung kommen, erhalten Sie als Bonus das Anti-Krisen-Paket mit 17 praktischen Übungen. In nur 14 Tagen werden Sie psychisch widerstandsfähiger und kommen Ihren Zielen dadurch ein Stück näher. Sie können als völlige Anfängerin sofort losstarten. Sie haben es ohne Frage selbst in der Hand, ob Sie weiterhin lieber mit den Herausforderungen im Chaos-Alltag hadern und sich ständig nach Harmonie und Entspannung sehnen … oder stärker, widerstandsfähiger und damit auch glücklicher sein wollen… Entscheiden Sie sich aktiv für den richtigen Weg, indem Sie sich Ihr Exemplar SOFORT sichern.
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