Das 3-Stufen Digital Detox System: 81 einfache Lösungen, um Handysucht zu besiegen und Bildschirmzeit zu reduzieren. So steigern Sie Ihre Produktivität und gewinnen die Kontrolle über Ihr Leben zurück
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Beschreibung
"Das 3-Stufen Digital Detox System" von Neil Cooper ist ein Ratgeber, der sich mit der zunehmenden Handysucht und der exzessiven Bildschirmnutzung auseinandersetzt. Das Buch bietet 81 leicht umsetzbare Lösungen, um die Abhängigkeit von digitalen Geräten zu überwinden und die Bildschirmzeit effektiv zu reduzieren. Es ist in drei Hauptstufen unterteilt, die den Leser Schritt für Schritt anleiten, wieder Kontrolle über das eigene Leben zu erlangen. Dabei wird nicht nur die persönliche Produktivität gesteigert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Cooper kombiniert praktische Tipps mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und motivierenden Strategien, um nachhaltige Veränderungen im digitalen Verhalten zu fördern.
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