The Home Workout Handbook: Proven Workouts to Get Lean and Ripped in 30 Minutes a Day (Burn Fat, Build Muscle, Band 2)
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Beschreibung
"The Home Workout Handbook: Proven Workouts to Get Lean and Ripped in 30 Minutes a Day" von Raza Imam ist ein Fitness-Ratgeber, der sich auf effiziente Heimtrainings konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, ohne dass teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder spezielle Ausrüstung erforderlich sind. Jede Trainingseinheit ist so konzipiert, dass sie in nur 30 Minuten absolviert werden kann, was es ideal für vielbeschäftigte Personen macht. Der Autor legt Wert auf bewährte Methoden und motiviert die Leser dazu, ihre Fitnessziele durch Disziplin und konsistente Anstrengung zu erreichen. Das Buch enthält auch Tipps zur Ernährung und Lebensstiländerungen, um den Trainingserfolg zu maximieren.
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