Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration
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Beschreibung
"Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration" von Shri T. Krishnamacharya ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Yoga. Das Buch betont die Bedeutung der Integration von Körper, Atem und Geist für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Krishnamacharya, oft als Vater des modernen Yoga bezeichnet, bietet Einblicke in traditionelle Techniken und deren Anpassung an individuelle Bedürfnisse. Der Autor legt besonderen Wert auf die Verbindung von Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Meditation, um innere Balance und persönliche Transformation zu fördern. Durch praktische Anleitungen und philosophische Erklärungen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre eigene Yogapraxis zu vertiefen und eine harmonische Lebensweise zu entwickeln.
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