Das Anti-Fitness-Buch
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Beschreibung
"Das Anti-Fitness-Buch" von Miguel Fernandez ist ein humorvoller und kritischer Blick auf die moderne Fitnesskultur. Fernandez hinterfragt die gängigen Fitness-Mythen und den gesellschaftlichen Druck, einem bestimmten Körperideal entsprechen zu müssen. Stattdessen plädiert er für einen entspannteren Umgang mit dem eigenen Körper und propagiert das Wohlbefinden über strikte Diät- und Trainingsregime. Mit einer Mischung aus persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und satirischen Kommentaren lädt das Buch dazu ein, die eigene Einstellung zu Gesundheit und Fitness zu überdenken und mehr Wert auf Lebensfreude statt auf Perfektionismus zu legen.
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