Developing Explosive Athletes: Use of Velocity Based Training in Athletes
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Beschreibung
"Developing Explosive Athletes: Use of Velocity Based Training in Athletes" von Kazadi Kaz ist ein Fachbuch, das sich mit der Optimierung sportlicher Leistung durch den Einsatz von velocity-based training (VBT) beschäftigt. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportler und Sportwissenschaftler und bietet einen tiefgehenden Einblick in die Prinzipien und Anwendungen des VBT. Es erklärt, wie Geschwindigkeit als Messgröße genutzt werden kann, um Trainingsreize präziser zu steuern und die Explosivkraft der Athleten zu verbessern. Kazadi diskutiert verschiedene Methoden zur Implementierung von VBT im Trainingsalltag, analysiert wissenschaftliche Studien und gibt praktische Tipps zur Integration dieser Technik in bestehende Trainingsprogramme. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit der Athleten zu maximieren und Verletzungen zu minimieren, indem individuelle Anpassungen basierend auf Echtzeit-Daten vorgenommen werden können.
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