Abnehmen für XXL-Frauen: Wer sagt, es sei leicht, der lügt! Knacke in acht Wochen die Hungerspirale – wirf schlechte Glaubenssätze und überzählige Pfunde über Bord
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Beschreibung
"Abnehmen für XXL-Frauen: Wer sagt, es sei leicht, der lügt!" von Katrin Leichsenring ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen richtet, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Das Buch bietet einen ehrlichen und praxisnahen Ansatz zum Abnehmen und betont, dass dieser Prozess weder einfach noch schnell ist. In einem achtwöchigen Programm führt die Autorin die Leserinnen durch verschiedene Strategien, um die sogenannte "Hungerspirale" zu durchbrechen. Dabei werden nicht nur Ernährungs- und Bewegungstipps gegeben, sondern auch psychologische Aspekte wie das Erkennen und Verändern negativer Glaubenssätze behandelt. Ziel des Buches ist es, Frauen dabei zu helfen, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und ein gesünderes Leben zu führen.
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