Einfach Fasten - Das große Praxisbuch: Anleitung zum Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und Co! - Einfach abnehmen und gesund leben - inkl. vielen leckeren Rezepten
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Beschreibung
"Einfach Fasten - Das große Praxisbuch" von Sandra Exl bietet eine umfassende Anleitung zu verschiedenen Fastenmethoden, darunter Heilfasten, Intervallfasten und Scheinfasten. Das Buch richtet sich an Leser, die abnehmen und einen gesunden Lebensstil führen möchten. Es erklärt die Grundlagen und Vorteile des Fastens und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Zudem enthält es zahlreiche leckere Rezepte, die den Einstieg ins Fasten erleichtern sollen. Durch leicht verständliche Erklärungen und praxisnahe Anleitungen wird das Buch zu einem hilfreichen Begleiter für alle, die sich intensiver mit dem Thema Fasten auseinandersetzen möchten.
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