Heilfasten
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Beschreibung
"Heilfasten" von Hermann Geesing ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und den Vorteilen des Fastens für die Gesundheit beschäftigt. Geesing erläutert die Grundlagen des Heilfastens und beschreibt verschiedene Methoden und Ansätze, wie man das Fasten in den Alltag integrieren kann. Er geht auf die physiologischen Prozesse im Körper während des Fastens ein und erklärt, wie diese zur Entgiftung und Regeneration beitragen können. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur Vorbereitung auf das Fasten, zur Durchführung sowie zur richtigen Ernährung nach dem Fasten. Geesing unterstreicht die Bedeutung von mentaler Einstellung und Achtsamkeit während des Fastens und zeigt auf, wie Heilfasten nicht nur körperliche, sondern auch geistige Klarheit fördern kann.
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