Jedz, trenuj, zwyciezaj: Profesjonalne przygotowanie dietetyczne
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Beschreibung
"Jedz, trenuj, zwyciezaj: Profesjonalne przygotowanie dietetyczne" ist ein Leitfaden für gesunde Ernährung und körperliche Aktivität, geschrieben von Miron Heinze. Das Buch zielt darauf ab, Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training zu erreichen. Heinze bietet praktische Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Essgewohnheiten und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus befasst er sich mit den psychologischen Aspekten des Trainings und der Diät, wie Motivation und Selbstdisziplin. Das Buch enthält auch spezifische Ernährungspläne und Übungsroutinen für verschiedene Sportarten und Fitnessziele.
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