CARB CYCLING POUR MAIGRIR: LE RÉGIME COMPLET & LIVRE DE RECETTES POUR BRÛLER LES GRAISSES, CONSTRUIRE DU MUSCLE ET AUGMENTER L'ÉNERGIE AVEC DES RECETTES SAVOUREUSES
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Beschreibung
"CARB CYCLING POUR MAIGRIR" von Mallory Garceau ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Kohlenhydrat-Zyklus-Diät, der darauf abzielt, Fett zu verbrennen, Muskelmasse aufzubauen und die Energie zu steigern. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Methode des Kohlenhydrat-Zyklus, bei der zwischen Tagen mit hohem und niedrigem Kohlenhydratkonsum gewechselt wird, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Gewichtsverlust zu fördern. Neben theoretischen Erklärungen enthält das Buch auch einen praktischen Rezeptteil mit schmackhaften Gerichten, die speziell für diese Diätform entwickelt wurden. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie leicht nachzukochen sind und dabei helfen, die gewünschten Fitnessziele effizient zu erreichen.
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