Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte: Tag für Tag gesund genießen – für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte | SPIEGEL Bestseller Platz 1
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Beschreibung
"Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte" von Dr. med. Silja Schäfer ist ein Ratgeber, der sich auf gesunde Ernährung zur Reduzierung von Bauchfett konzentriert. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 Rezepten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern und eine schlanke Körpermitte zu fördern. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können und dabei helfen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Neben den Rezepten enthält das Buch auch praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen über Ernährung und deren Einfluss auf den Körper. Ziel ist es, den Lesern einen nachhaltigen Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu zeigen.
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