Faszientraining: Faszien-Pilates. Übungen für einen elastischen, straffen Körper. Mit Dehnübungen die Faszien trainieren und dank Pilates die Muskeln stärken.
Kurzinformation
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
Das Buch "Faszientraining: Faszien-Pilates" von Wolfgang Mießner bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Faszientrainings kombiniert mit Pilates. Es zielt darauf ab, durch gezielte Übungen die Elastizität und Straffheit des Körpers zu verbessern. Der Autor erklärt die Bedeutung der Faszien – dem Bindegewebe, das Muskeln und Organe umhüllt – und wie deren Training zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen führen kann. Das Buch enthält eine Vielzahl von Dehnübungen, die speziell darauf ausgelegt sind, die Faszien zu trainieren, während gleichzeitig durch Pilates-Elemente die Muskulatur gestärkt wird. Mit anschaulichen Anleitungen und Illustrationen richtet sich das Werk sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 156 Seiten
- Erschienen 2010
- Riva
- Klappenbroschur
- 144 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Hardcover
- 112 Seiten
- Erschienen 2001
- Thieme
- hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2024
- Thieme
- perfect
- 76 Seiten
- Erschienen 2007
- Südwest Verlag
- Taschenbuch -
- Erschienen 2020
- -
- Gebunden
- 228 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2011
- Neuer Sportverlag / Neuer K...
-
-
-
- Trias
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Patmos Verlag