Feldenkrais sich leicht und frei bewegen - Hörbuch: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch Gesundheit (TRIAS im MVS): Wissen - Expertenrat - Musik)
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Beschreibung
Das Hörbuch "Feldenkrais: Sich leicht und frei bewegen - Starker Rücken - bewegliche Hüften" von Birgit Lichtenau bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu verbessern. Es konzentriert sich speziell auf Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Förderung der Beweglichkeit der Hüften. Mit einer Kombination aus Expertenwissen, praktischen Anleitungen und musikalischer Untermalung werden Hörer durch verschiedene Lektionen geführt, die helfen sollen, Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperhaltung zu entwickeln. Das Hörbuch richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Gesundheit durch sanfte Bewegungspraktiken verbessern möchten.
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