Feldenkrais (mit CD): Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
Das Buch "Feldenkrais: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais Verband Deutschland bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, durch bewusste Bewegungen das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Die Methode basiert auf der Idee, dass Bewegung und Bewusstsein eng miteinander verbunden sind. Durch sanfte Übungen sollen Bewegungsmuster optimiert und neue Möglichkeiten der Körperwahrnehmung erschlossen werden. Das Buch wird von einer CD begleitet, die praktische Anleitungen enthält, um die beschriebenen Übungen selbstständig durchführen zu können. Ziel ist es, mehr Leichtigkeit im Alltag zu erfahren und die eigene Kreativität zu fördern.
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