Feldenkrais (mit CD): Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
Das Buch "Feldenkrais: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais Verband Deutschland bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, durch bewusste Bewegung das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Die Methode basiert auf der Idee, dass achtsame Bewegungen helfen können, alte Gewohnheiten zu erkennen und neue Bewegungsmuster zu entwickeln, die mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag ermöglichen. Das Buch wird von einer CD begleitet, die praktische Übungen anleitet und es den Lesern ermöglicht, die theoretischen Konzepte direkt anzuwenden. Diese Kombination aus Theorie und Praxis soll den Leser dabei unterstützen, kreativer mit Bewegungen umzugehen und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu erlangen.
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