Feldenkrais (mit CD): Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
Das Buch "Feldenkrais: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais Verband Deutschland bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, Körperbewusstsein und Bewegungsfreiheit zu verbessern. Die Methode basiert auf der Idee, dass bewusste Bewegung das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern kann. Durch sanfte Übungen lernen Leserinnen und Leser, ihre Bewegungsmuster zu erkennen und zu optimieren. Das Buch enthält praktische Anleitungen sowie eine CD mit Audiolektionen, die helfen, die Übungen eigenständig zu praktizieren. Ziel ist es, durch verbesserte Körperwahrnehmung mehr Leichtigkeit im Alltag zu erfahren und kreatives Potenzial freizusetzen.
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