Ideokinese: Ein kreativer Weg zu Bewegung und Körperhaltung
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Beschreibung
"**Ideokinese: Ein kreativer Weg zu Bewegung und Körperhaltung**" von Ursula Stricker ist ein Buch, das sich mit der Methode der Ideokinese beschäftigt. Diese Technik nutzt die Kraft der Vorstellung, um Bewegungsabläufe und Körperhaltungen zu verbessern. Stricker erläutert, wie mentale Bilder dazu verwendet werden können, muskuläre Spannungen zu reduzieren und effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Übungen und Anleitungen, die Leserinnen und Leser dabei unterstützen sollen, ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen und dadurch ihre Haltung sowie allgemeine Beweglichkeit zu optimieren. Die Autorin kombiniert theoretische Grundlagen mit praxisnahen Beispielen, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens vorzustellen.
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